Author: gajahmada248
-
Manfaat Timun Untuk Kesehatan
Buah ini yang sering kita konsumsi sebagai lalapan, acar hingga diolah jadi minuman, timun merupakan buah yang terkenal di wilayah Indonesia. Segar saat disantap karena komposisi air yang ada didalam timun. Buah ini memiliki manfaat kesehatan yang berlimpah. Penderita diabetes dianjurkan rutin mengkonsumsi timun karena khasiatnya yang bagus sebagai pengobatan. Mengkonsumsi cukup air sangat penting…
-
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
Tanaman jeruk nipis sejak jaman dulu sudah terkenal karena banyak manfaatnya. Makanan seperti soto dan sup ditambahi jeruk nipis untuk menambahkan kelezatan dan kesegaran masakan. Jeruk nipis yang mengandung vitamin C bermanfaat menaikkan kekebalan tubuh. Sumber antioksidan yang ada didalam jeruk nipis juga berperan untuk menyokong kekebalan tubuh dengan mencegah sel rusak karena radikal bebas. Flavonoid yang terkandung…
-
Kegunaan Makan Tauge Setiap Hari
Sangat berlimpah manfaat tauge untuk kesehatan manusia. Dari mulai daya tahan tubuh sampai kesehatan percenaan. Sayuran yang juga dikenal sebagai cambah ini, tergolong dalam biji-bijian yang ditanam dalam waktu singkat. Kedelai menjadi salah satu biji yang sering dipakai untuk diolah jadi tauge. Untuk menanam tauge, biji direndam kedalam air hingga tumbuh kecambah dengan panjang sesuai keinginan.…
-
Manfaat Buah Tomat Langsung Dimakan Mentah
Tomat adalah jenis buah yang unik karena buah ini juga tergolong sebagai sayuran. Tomat bisa segera dikonsumsi maupun dimasak, meskipun begitu jangan lupa dibilas dengan air secara bersih. Apa manfaat buah tomat dimakan mentah? Manfaat tomat sendiri sangat banyak. Vitamin seperti A, B1, B3, B5, B6, B7, C, dan K ini terkandung didalam tomat, selain itu tidak…
-
Manfaat Brokoli Untuk Kesehatan
Disamping semua kandungan vitamin dan mineral yang ada, brokoli penuh dengan zat alami yang masih dipelajari para ilmuwan. Senyawa tumbuhan alami lainnya dalam brokoli yang disebut karotenoid memiliki manfaat kesehatan. Brokoli dapat membantu memperkecil kemungkinan kita terkena penyakit jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa orang suka kuntum brokoli, tetapi kita juga bisa memakan daun dan batangnya. Tangkainya…
-
Manfaat Terong Untuk Kesehatan
Seperti yang banyak ketahui, teroang berwarna ungu mengkilap, tetapi sayuran ini bisa dijumpai dalam berbagai bentuk dan warna. Jika kita masuk ke pasar tradisional, terong ada yang bentuk oval, panjang, kecil, bulat, dan ada yang berwarna putih, hijau, merah muda, oranye, dan bahkan bergaris. Terong telah menjadi bahan obat tradisional selama ribuan tahun. Dalam sistem pengobatan India…
-
Manfaat Tauge Untuk Kesehatan
Renyah dan gurih saat dikonsumsi, selain itu tauge memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung protein nabati, tidak mengandung lemak, dan sangat rendah kalori. Tauge membantu dalam penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan tulang, jantung, dan hati, mengobati gangguan otak, dan meningkatkan pencernaan. Tauge juga baik untuk mengoptimalkan metabolisme, menyeimbangkan kadar kolesterol, menjaga penglihatan yang baik, dan memiliki efek antioksidan. Tauge…
-
Manfaat Merebus Wortel Untuk Meningkatkan Kesehatan
Manfaat wortel untuk kesehatan salah satunya seperti meningkatkan penglihatan mata. Karena manfaat tersebut, wortel menjadi salah satu makanan yang dikonsumsi oleh sejumlah pilot saat perang dunia ke 2. Cara memasak wortel juga perlu diperhatikan supaya kandungan gizi terjaga. Ahli kimia makanan di Universitas Newcastle menemukan bahwa merebus sayuran secara utuh menjaga kandungan gizi, berbeda jika…
-
Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan
Tomat mengandung banyak zat yang disebut Likopen. Zat itu memberikan warna merah cerah dan membantu tomat terlindungi dari sinar ultraviolet matahari. Maka dari itu, Likopen bisa melindungi sel tubuh kita dari kerusakan. Tomat juga mengandung Potasium, Vitamin B dan E, dan nutrisi lainnya. Sistem kekebalan Likopen adalah antioksidan, zat ini melawan molekul yang disebut radikal…