Tomat adalah jenis buah yang unik karena buah ini juga tergolong sebagai sayuran. Tomat bisa segera dikonsumsi maupun dimasak, meskipun begitu jangan lupa dibilas dengan air secara bersih.
Apa manfaat buah tomat dimakan mentah?
Manfaat tomat sendiri sangat banyak. Vitamin seperti A, B1, B3, B5, B6, B7, C, dan K ini terkandung didalam tomat, selain itu tidak lupa juga mineral alami yang bagus untuk tubuh kita.
Kita mendapatkan manfaat fitokimia dari tomat yang bisa kita peroleh jika mengkonsumsi tomat dengan kulitnya.
Semua manfaat ini bisa kita peroleh jika tomat dikonsumsi secara mentah. Semakin diolah misalnya seperti direbus atau ditumis, maka kandungan gizi yang ada akan semakin berkurang.
Manfaat Bagi Rambut Dan Kulit
Masker wajah menggunakan tomat saat ini sudah menjadi rahasia umum. Tomat mengandung Lycopene bermanfaat menghasilkan wajah semakin lebih cerah.
Vitamin yang ada didalam tomat memberikan manfaat bagus bagi rambut. Salah satu manfaatnya adalah menjaga rambut dari kerusakan yang diakibatkan oleh sebab luar.
Manfaat Bagi Tulang
Tomat yang mengandung Vitamin K, Kalsium, dan Lycopene mempunyai kegunaan untuk memperbarui tulang dan memperkukuh tulang. Mengkonsumsi jus tomat bisa berkhasiat menaikkan antioksidan didalam tubuh.
Manfaat Bagi Imun Tubuh
Imun tubuh sungguh penting bagi kesehatan. Tomat bisa menjaga dan membentuk daya tahan, selain itu menjadi pencegah virus menyerang tubuh. Vitaman C bisa mengatur suasana hati, meringankan tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar.
Menjauhkan Penyakit Kanker
Tomat bisa menjauhkan kita dari sejumlah penyakit kanker. Kadar Lycopene yang terkandung didalam tomat bermanfaat menurunkan potensi munculnya sejumlah penyakit kanker. Lycopene adalah antioksidan alami yang bertugas ampuh melawan munculnya kanker.
Manfaat Tomat Bagi Wajah
Tomat ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan wajah. Ini disebabkan kandungan vitamin dan enzim yang dapat meningkatan kesehatan dan kecerahan wajah.
- Menurunkan produksi minyak di wajah
- Menjaga wajah dari jerawat
- Wajah lebih cerah dan berseri
- Menjaga wajah dari efek buruk sinar matahari
- Mencegah iritasi pada wajah
Aktivitas diluar rumah menyebabkan kotoran dan debu akan menempel di wajah. Tidak jarang kotor ini akan menutupi pori-pori wajah yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat.
Manfaat enzim adalah mengurangi sel kulit mati, sehingga kotoran tersebut akan lebih mudah dibersihkan jika kulit mati yang ada diwajah jumlahnya tidak banyak.
Selain dikonsumsi, kita bisa potong tomat menjadi beberapa bagian. Lalu tempelkan potongan tomat di wajah, dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu bilas wajah dengan air secara bersih.